Apoio Psicológico

A exposição dos trabalhadores aos riscos psicossociais compromete o bem-estar e o funcionamento biopsicossocial do trabalhador. Estes riscos podem atuar como fatores predisponentes num trabalhador saudável, ou seja, os riscos tornam-se elementos que promovem a vulnerabilidade para o surgimento de uma enfermidade a nível psicológico (e.g., depressão, ansiedade, burnout, ou défice cognitivo). Por outro lado, os riscos podem atuar como um fator de manutenção num problema de saúde psicológica existente.

PSICOTERAPIA

A psicoterapia é um método de intervenção ao nível da saúde psicológica, com base em princípios teóricos cientificamente testados. Este método de intervenção tem como objetivo: (i) identificar e facilitar a mudança de padrões disfuncionais de pensamento e comportamento; (ii) reduzir o sofrimento psicológico; (iii) promover a autonomia na tomada de decisão; e (iv) devolver o bem-estar psicológico. O acompanhamento psicoterapêutico deverá ser realizado por um Psicólogo inscrito na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

COACHING PSICOLÓGICO

Além da psicoterapia, salienta-se o coaching psicológico como abordagem de promoção do bem-estar em contexto de trabalho. Esta metodologia visa promover o potencial do indivíduo, maximizando o desempenho e facilitando a aprendizagem e o desenvolvimento de competências. Baseia-se na teoria e práticas psicológicas e educação para adultos, e diferencia-se pela sua atuação sobre indivíduos sem psicopatologia significativa ou níveis anormais de sofrimento.

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